椅子ヨガ体験会を開催しました
本日、小倉南区「ゆうゆう壱番館」の
レンタルスペースで、お試し椅子ヨガ体験を開催致しました。
講師の方の話によると、椅子ヨガの効能として、
メディアなどでもよく耳にするようになった「セロトニン」。
別名 “幸せホルモン”と言い
心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、
心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする
「セロトニン」の分泌が良くなるとの事でした。
この「セロトニン」がしっかり分泌されていると、
ポジティブな気持ちが沸き上がって活動的になるうえに、
アンチエイジングや直感力を高める効果もあり、
手足、指、機能回復 の効果もあるそうです。
体験終了後は、肩凝り等の改善方法等、
参加された入館者様は、
講師の方に、次々と体質改善についてなど
色々な質問をされていました。
お問合せ
（０９３）９６１－０００１
AM９：００～PM１８：００
