梅雨の晴れ間は・・・
今朝は、久しぶりに太陽が顔を出して気持ちのよい朝を迎えています。
このような『梅雨の晴れ間』は、気温が上がりやすく、まだまだ暑さに体が慣れていない
ために熱中症になりやすいそうです。
また、コロナの予防でマスクをしていると喉の乾きに気付きにくいため、水分摂取を大いに意識しなければいけません。
壱番館のお知らせボードには、看護師お手製の健康に関する様々なポスターを掲示しています。
この時期はコロナだけでなく、熱中症や食中毒にも気をつけないといけないようです。
私も、このポスターを見てから、こまめにお水を飲むように意識しているのですが、そのおかげでしょうか。
最近間食が減ったような気がします。
ダイエットにも効果があるのでしょうか！？
皆様もぜひ参考になさってください。
