適度な運動、小さな達成感✨
小倉南区「ゆうゆう壱番館」の毎週木曜日の午後、
歩行練習を目的に、看護師と一緒にウォーキングをする
『みちくさ会』という事を行っています♪
『みちくさ会』の目的と主旨は、
杖やシルバーカー頼りの方だけでなく、
通常の歩行状態の方々も適度な運動を兼ねながら、
小さな達成感を重ねて行き、
大きな達成感を得ることができる事も目的としています。
又、それが参加者同士の連帯感と
懇親の輪が拡がっていく役目も担っているようなのです♪
そこで『みちくさ会』のアイテムの一つとして、
『 みちくさ会 ノート 』という物を看護師が制作しました♪
可愛いイラストの表紙を開けてみると、
自らの『 歩幅 』の他に、月毎に…
━ 目標歩数
━ 血圧
━ 脈拍
━ 歩数
を、自らの手で、記入するようになっています♪
歩いた実績を自ら認識することで、
『 ヤル気 』が向上していくことは間違いなさそうですね♪
