こちらも看護師のお仕事です
毎月発行しているポスター。
健康増進のための啓もう活動のひとつです。
看護師が、読みやすい文章や見やすい色使いを考えながら作成しています。
アクティブシニアが多い当館で、健康を維持するための、大事なお仕事です。
入館者さまに毎日健康に過ごして頂く事が目的です。
こちらは「健康体操」の様子です。
ゆるやかな動きですが、30分行うと、全身を使い、ほどよい疲労感です。
（看護師も実際に体操をしてみましたが、足がぷるぷるしました）
まずは、日頃運動をされない方も無理のない範囲で・・・
日常生活の中に運動を取り入れる程度から体を動かすことを勧めています。
以上、看護師からのお話でした。
