カルチャーサークル紹介♥
～マイペースで続けて、体を鍛えて健康に～ （ 自彊術 ）
健康保持増進を目的として作られた健康体操です。
自力による体操形式を用い31種の動作を一連とする形式にまとめられています。
入館者様で長い方は、２０年以上もされています。
入館者様だけでなく、地域の方も参加され、いつも賑やかなサークルです。
入館者様（Ｙ様 ）～
自彊術は、体が慣れるまで少し時間がかかりました。
今では、体調も良いし、楽しいので欠かさず参加しています。
サークルは、館内で気軽に参加できるので続けられ、
お友達もできるので一挙両得です。
～～～～～ゆうゆう壱番館カルチャーサークル（ 自彊術の紹介より ）～～～～～
