ご飯２杯分の消費運動

ＡＭ8：40
♪♪♪新しい朝が来た～～
前奏を流し、皆様にお知らせします。
フロント前では、毎日ラジオ体操が行われています。

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知らない人はいない「ラジオ体操」
ラジオ体操第一を１回行うと、１日約12キロカロリー
１か月で約360キロカロリー
これは、ご飯２杯分の消費カロリーです。

この場所は、通常５０人分の椅子が置ける広さがあります。
密になりません。
ラジオ体操をして「フレイル予防」に努めます。

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職員も、入館者様と一緒に行っています。


以上、看護師からのお話でした。

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