【第65回生涯学習講座】転ばない身体づくり~肉体的・精神的健康は、自分で得ることができます~

『転ばない身体づくり~肉体的・精神的健康は、自分で得ることができます~』

日時:11月18日(土)14:00~15:00

講師:株式会社ギラヴァンツ北九州 普及促進本部本部長 下田 功氏

定員:30名様(ご予約はお早めに)

参加費:500円(税込)

地元のプロサッカーチーム「ギラヴァンツ北九州」が、地域の皆さまに健康講座の活動をしているのをご存知ですか?

今回は、健康講座で転ばない身体をつくる体操や膝の痛みをとる体操を教えていただきます。

※この講座は健康マイレージの対象となります。

<今回の学習のポイント>

◆健康講座…健康のバロメーター、健康を左右する4大要素、適切なストレスとは?

◆簡単体操…転ばない身体づくり、膝の痛みを取る体操

◆ギラヴァンツ北九州の社会的存在意義…サッカー観戦の楽しみ方

<講師プロフィール>

「ギラヴァンツ北九州」普及事業本部本部長。サッカーどころ静岡県藤枝市に生まれ、幼少から大学までの選手としてプレーする。

その後、海外及びアビスパ福岡にて約30年に及ぶ指導者として現在に至る。

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