【第57回生涯学習講座】毎日元気に笑顔でお過ごしですか?ヨガを通して健やかな毎日を!

『毎日元気に笑顔でお過ごしですか?ヨガを通して健やかな毎日を!』

日時:3月24日(土)14:00~15:00

講師:籔本 美奈子氏

定員:30名様(ご予約はお早めに)

参加費:500円(税込)

※この講座は健康マイレージの対象となります。

体も心もイキイキ過ごす為に、心身のバランスを整えるヨガで、”アンチエイジング”ではなく

健康に年を重ねる”ヘルシーエイジング”を目指しませんか?

年齢を問わず、体の硬い方でも安心して参加頂けます。

<今回の学習のポイント>

◆健やかに暮らす為の秘訣

◆正しい呼吸法

◆美しい姿勢と美しい歩き方

◆毎日できるやさしいヨガポーズ

<講師プロフィール>

北九州出身。

NPO法人国際ヨガ教会小倉学園学園長。

栄養士として食品会社に勤務している時、趣味として始めたのがきっかけでヨガの世界へ。

FBS読売文化センター教室や守恒市民センターなどでヨガを教えています。

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